SONNENsymbol
SONNEN – Symbol Das Sonnen – Symbol steht für die Seelenkraft, die Sonne, den Sonntag und das Gold. Das Gold als Metall und das Gold im Menschen. Pythagoras bezeichnete den Kreis als die vollkommenste…
Übungen
Gesundes Selbstbewusstsein
Bewusstsein – Stille – Geschenk Was genau hat Stille mit Bewusstsein zu tun? Und um welches Geschenk handelt es sich? Ein starkes, gesundes Selbstbewusstsein ist kein Ego-Trip. Es bedeutet nicht zu erscheinen und…
Akupressur Punkte zur Selbstanwendung
Akupressur Punkte zur Selbstanwendung Punkt für Punkt Beruhigen, entspannen, schmerzlindernd, stärkend Wo es sich lohnt zu drücken zu halten zu streichen und leicht zu massieren Tipp: Beim Massieren ein gutes Massageöl aus Lavendel oder…
Körperliche Fitness – Walkrun OHNE schnaufen
Körperliche Fitness Walken – Laufen – Walkrun OHNE schnaufen Walken und Laufen sind bekannte Sportmöglichkeiten. Beim Walkrun handelt es sich um eine Symbiose aus beiden Sportmöglichkeiten. Hierbei können 2 Möglichkeiten durchgeführt werden: Möglichkeit: Während…
Geistige Fitness – Gedächnisschlüssel von Jose da Silva
Geistige Fitness – Gedächnisschlüssel von Jose da Silva Geistige Fitness Geistig fit bedeutet konzentriert, belastbar, ausgeglichen, kreativ zu sein und damit sein volles Leistungspotential ausschöpfen zu können. Heute stelle ich eine wunderbare Übung zur…
Seelische Fitness – Muskelentspannung nach Jacobsen
Seelische Fitness Stress und psychische Belastungen führen zu einer erhöhten Anspannung der Muskulatur. Über einen längeren Zeitraum leidet darunter nicht nur der Körper sondern auch die Seele. Es gibt keinen Knopf um Stress abzuschalten…
Energieschutzanzug Meridian Massage
Energieschutzanzug Meridian* SELBST-Massage für Groß und Klein Fällt es ihnen schwer in Schwung zu kommen oder zu bleiben? Geht Ihnen vieles nicht mehr so leicht von der Hand, wie Sie es sich wünschen?…
Dankbarkeit transformiert
Dankbarkeit ist das Gefühl, wenn sich das HERZ erinnert! Laura Seiler Vom WIR zum ICH und ICH zum WIR Freitag, 31. Jänner 2020 Es ist Freitag und ich gehe zum wöchentlichen Einkaufsritual in ein…
Übung zum Stressabbau
Übung zum Stressabbau Die „Positiven Punkte” zum ESA-emotionaler Stressabbau Die Positiven Punkte sind neurovaskuläre Berührungspunkte an der Stirn, in der Mitte zwischen den Augenbrauen und der Haarlinie. An dieser Stelle befinden sich meist zwei…
Bewegungstipp im Winter
Bewegungstipp im Winter Der Mensch benötigt Bewegung – gedanklich, gefühlsmäßig und körperlich. Bewegung tut dem gesamten Körpersystem gut + stärkt das Gesundheitspotenzial! Hier ein Bewegungstipp für den Winter, den ich selber sehr sehr…
Besinnliche Adventzeit – Langsamkeit entdecken
Besinnliche Adventzeit Deine Langsamkeit (wieder)entdecken und den Einklang mit dem Leben genießen Die Adventzeit steht vor der Tür und damit auch die vielen zusätzlichen Vorbereitungen und Erledigungen auf die weihnachtlichen Tage des Jahres. Eine…
Herbstzeit – ErnteDANKzeit – WUNDERzeit
„Danke zu sagen heißt, den Segen, der dir zugeflossen ist, zu bemerken und anzuerkennen und ihn damit in deinem Leben zu mehren!“ Verfasser unbekannt Herbstzeit – ErnteDANKzeit – WUNDERzeit Die Feldfrüchte sind geerntet und…
Faulenzertag zum Entschleunigen
Faulenzertag Was denkst du über das „Faulenzen“? Ist deine Meinung über faulenzen positiv oder negativ? Faulenzen will gelernt sein! Insbesondere in stressigen Zeiten und mit einem fixen Zeitplan, wird es dem Körper und Geist…
Augen Kinesiologie Übung
CROSS CRAWL + Augenenergie Übung ÜBERKREUZBEWEGUNG Eine effektive Kinesiologische Übung aus dem Touch for health – Seminar Modul 1+2. Diese Kinesiologische Übung macht Groß und Klein Spaß und ist für Menschen jeden Alters geeignet….
Kinesiologische Übung für Gross und Klein
Kinesiologische Übung Kinesiologische Anschaltpunkte für Groß und Klein Entspannung – Stärkung – Unterstützung in Beruf, Freizeit und Sport Aktivierung der Energien bei wichtigen Gesprächen sportlichen Wettkampf Tests und Schularbeiten Computerarbeit in der Früh, wenn…