Ernährungsempfehlung für den Herbst GESUNDE Ernährung leicht gemacht – mehr Energie für Deinen Alltag – körperliches Wohlfühlen Empfehlung für eine GESUNDE Ernährung Esse so natürlich und unverarbeitet wie möglich Für eine gesunde Ernährung ist…
GESUNDE Ernährung leicht gemacht – mehr Energie für Ihren Alltag – körperliches Wohlfühlen Ich beschäftige mich seit Jahren mit dem Thema „GESUNDE Ernährung“ und mache dazu auch immer wieder viele Selbstexperimente. Was bedeutet „GESUNDE“…
Kürbisgulasch Seit einiger Zeit bekomme ich das wunderbar nährende Bio – Kistchen der Firma Adamah nach Hause geliefert und vorige Woche fand ich darin einen wundervollen orangeroten Kürbis. Mein Herz lachte bei diesem herrlichen…
Erdbeereis So schön kulinarisch kann der Sommer sein. Frische Erdbeeren und feine Zutaten verschmelzen zu einer köstlich fruchtigen Eiscreme. Eine kulinarisch herrliche Erfrischung an heißen Sommertagen. Hier ein einfaches Rezept für alle die gerne…
Pfefferminze, (Mentha piperita) Lippenblütengewächs (Lamiaceae) Es gibt 200 verschieden Minze Arten. Seine ersten jungen zarten Blätter und Triebe zeigen sich bereits jetzt im April. Die Pfefferminze ist eine wunderbare Heilpflanze und begleitet und unterstützt…
Kürbiscremesuppe Eine herrlich erwärmende und köstlich duftende Herbstsuppe. Die Natur beschenkt uns derzeit mit vielen verschiedenen wohlschmeckenden Kürbissen. Der Kürbis wird in der TCM dem Erdelement zugeordnet. In dieser Qualität ist er ein sehr…
Zwetschgenkuchen Eine feine Mehlspeise von den Höfleiner Frauen. Ich liebe dieses Rezept erstens weil es so fein schmeckt und zweitens weil es so wunderbar wandlungsfähig ist, siehe Tipp ganz unten. Zutaten für 1 Backblech:…
10 Minuten Arbeits – Schul – SNACK Energiegeladen, der gesunde Snack hilft aus dem Mittagstief! Es darf auch mal aus den eingefahrenen Sandwich, Wurstbrot & Co Jausen ausgestiegen werden. Dieser 10 Minuten Snack ist…
Smarties Muffins Das Kind in Ihnen wird von den köstlichen Smarties Muffins begeistert sein. Wer könnte bei diesem köstlich bunten Rezept widerstehen …. Schwierigkeit: Ganz ganz leicht Zeit: 40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit…
Rezept Minze Limette Eistee Zutaten für 6 Personen: 4-5 Stk. unbehandelte Limetten 2 Töpfchen Minze 2 EL grüner Tee 6-7 EL brauner Zucker Eiswürfel Zubereitungszeit: 20 Minuten So gelingt es: Limetten und Minzeblätter waschen…
Savilis Kartoffel-Gemüse-Gratin Rezept: Ich möchte euch heute gerne Savilis Kartoffel-Gemüse-Gratin vorstellen. Mein Mann und ich haben es letztes Wochenende ausprobiert und es hat köstlich geschmeckt und wir waren beide danach wunderbar genährt mit einem…
Quinoa Das Ursprungsland von Quinoa ist Peru. Die stärkehaltigen, rotbraunen, gelben oder weißen Samen der Quinoapflanze erinnern an Hirsesamen. Sie waren für die Inkas ein Hauptnahrungsmittel und galten als gesundheitsfördernde und heilsame „Quelle des…
Die Pastinake Heute möchte ich euch ein Gemüse vorstellen, das früher in Europa eines der beliebtesten Sammelfrüchte war, bevor es die Kartoffel ablöste. Saison hat die Pastinake von November bis Mai und das macht…
Rezept zum Einkochen der Herbstfrüchte Wer jetzt das reife Obst konserviert, kann auch in der Winterszeit aus dem „vollen“ schöpfen. Derzeit schenkt uns die Natur viele reife Früchte. Heute möchte ich Euch gerne ein…
Taubnessel Die Taubnessel hat lila, rote, weiße oder gelbe Blüten und unterscheidet sich von der Brennnessel durch das Fehlen der Brennhaare, durch auffällige Lippenblüten sowie durch ihre Inhaltsstoffe. Sie sind botanisch überhaupt nicht miteinander…