Sport wirkt antidepressiv Die fünf goldenen Regeln für eine gute Umsetzung 1. Täglich Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass bereits 30 Minuten körperliche Betätigung z. B. walken, spazieren gehen, schwimmen, tanzen oder einfach…
Regeneration und Selbstheilung aktivieren Der Schlaf hilft dem Körper sich auszuruhen und neue Kräfte und Energie zu sammeln. Gönnen Sie ihm diese Zeit. Wenn Sie das Gefühl haben über eine längere Zeit schlecht zu…
Die Klimaanlage im menschlichen Körper In der Sonne genießen, warme Temperaturen unter freiem Himmel erleben und ein Tag am See, am Meer oder auf den Bergen – das sind die schönen Seiten des Sommers….
Der Selbstheilungs- und Entspannungsnerv im Körper Der Vagusnerv wird auch als der Selbstheilungs- und Entspannungsnerv bezeichnet, der wichtig für die gesamte Körperregulation ist. Aus diesem Grund ist seine Stärkung und Stimulation ein wichtiger Aspekt…
Widerspruch Werden sie DER / DIE, der / die sie in Wahrheit sind! Kennen sie das? Sie möchten ein gewohntes Verhaltensmuster ändern – sie können es willentlich einige Zeit anders machen – doch dann…
Widerspruch Werden sie DER / DIE, der / die sie in Wahrheit sind! Kennen sie das? In bestimmten Situationen ihres Alltags entsteht immer Druck und Anspannung in ihnen – an genießen und sich einfach…
Widerspruch Werden sie DER / DIE, der / die sie in Wahrheit sind! Kennen sie das? Sie möchten mit dem Rauchen aufhören – schaffen es ein paar Tage, Wochen – und dann beginnen sie…
Widerspruch Werden sie DER / DIE, der / die sie in Wahrheit sind! Kennen sie das? Sie möchten abnehmen – machen diszipliniert eine Diät über mehreren Wochen – und es passiert nichts. Obwohl sie…
Balance des Lebens Die Akademische Kinesiologie als wertvoller Begleiter bei Burn out Ihre persönliche Work-life Balance Zur Behandlung des Burn-out-Syndrom kommen in der Akademischen Kinesiolgie verschiedenste Maßnahmen wie Ordnung des Lebensstils individuelle Ernährungsumstellung Erkennen…
Stärkende Lebensmittel für ein kräftiges Nieren Qi Der Hauptunterschied beim Harmonisieren des Nieren Qi ist das Vorhandensein von Kälte oder Hitze. Je nachdem ist die geeignete Ernährung wärmend oder kühlend. Symptome, die gemäß der…
Hautgesundheit – Hautregeneration Das Hautmikrobiom, ein unsichtbarer einzigartiger Kosmos Finden sie im nachfolgenden Artikel Die Haut als Spiegel der Gefühle Die Haut aus der Sicht der TCM Das Hautmikrobiom Durch LEBENsmittel zur Hautgesundheit Eine…
Die Schilddrüse Wie ein Schmetterling in unserem Körper – die Schilddrüse In der Begegnung mit der eigenen Wahrheit, verhilft die Schilddrüse diese wahrzunehmen und den kreativen Ausdruck dafür zu finden. So klein, zart, manchmal…
Die Leber Ein wichtiges Organ in unserem Körpersystem Lassen Sie mich Ihnen einen kleinen Überblick über die tägliche Leistung Ihrer Leber geben. Je mehr ich verstand wie das Organ Leber arbeitet und uns Menschen…
Unterstützende Maßnahmen bei Tinnitus Tempo runter, Entspannung, Selbst-Bewusstsein, Selbst-Achtsamkeit, Veränderung der mentalen Ausrichtung und konstruktiver Umgang mit Stress: Wesentliche Faktoren in der Behandlung von Tinnitus. Kinesiologische Beratung zum Stressabbau / zur „Entstressung“ des Lebens:…
Emotionale Zuordnung des Ohrs gemäß der TCM In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird das Ohr in drei Teilbereiche unterteilt. Je nachdem wie stark oder weniger stark ein Bereich ausgebildet ist, ergeben sich gemäß der…